Sąnarių mobilizacija: kaip veikia šis metodas?
Sąnarių mobilizacija – rankomis atliekama technika, kai kineziterapeutas švelniais, ritmiškais ir kontroliuojamais judesiais judina sąnarį ar slankstelius. Ji atkuria taisyklingą sąnarių bei slankstelių biomechaniką ir judesių laisvumą, gali sumažinti skausmą ir palengvinti pratimus. Mobilizacija visada derinama su aktyviais pratimais.
Rodyti puslapio turinįŠiame puslapyje
Kaip veikia sąnarių mobilizacija?
Sveikame sąnaryje kaulų paviršiai ne tik lenkiasi, bet ir nedaug slysta bei sukasi vienas kito atžvilgiu. Kai šis mažas judesys sutrinka – dėl nejudrumo, skausmo, traumos ar ilgų statiškų padėčių – visas judesys tampa ribotas ir dažnai skausmingas. Mobilizacijos metu kineziterapeutas pasyviai, be staigių trūkčiojimų atkuria šį judesį. Ritmiški judesiai taip pat veikia nervų sistemą: mažėja apsauginė raumenų įtampa ir skausmo jautrumas, todėl lengviau judėti.
Kaip parenkamas mobilizacijos intensyvumas?
Intensyvumas priklauso nuo tikslo ir būklės. Kai sąnarys labai skausmingas, taikomi švelnūs, mažos amplitudės judesiai – jų tikslas pirmiausia sumažinti skausmą. Kai skausmas mažesnis, o judesys ribotas dėl standumo, judesiai daromi didesne amplitude, arčiau judesio ribos. Kineziterapeutas nuolat stebi paciento reakciją: mobilizacija neturi sukelti stipraus skausmo.
Kuriems sąnariams taikoma mobilizacija?
- Stuburui – kaklo, krūtinės ir juosmens slanksteliams, kai vargina kaklo ar nugaros skausmas;
- pečių juostai – peties sąnariui, mentei, raktikauliui, esant peties skausmui;
- klubo, kelio ir čiurnos sąnariams – esant klubo ar kelio skausmui;
- sąnariams po nejudrumo – pavyzdžiui, po operacijos ar įtvaro, kai tai leidžia gydytojas.
Kodėl po mobilizacijos būtini pratimai?
Mobilizacija padeda sąnariui judėti laisviau, tačiau nauja judesio amplitudė išlieka tik tada, kai kūnas ją naudoja. Todėl po mobilizacijos atliekami aktyvūs pratimai – dažnai Redcord sistemoje – kurie sustiprina raumenis naujoje amplitudėje ir išmoko kontroliuoti judesį. Namuose tęsiama su 2–3 individualiai pritaikytais pratimais.
Kada mobilizacija netaikoma arba taikoma atsargiai?
Kineziterapeutas įvertina, ar mobilizacija tinka. Atsargumo reikia sergant osteoporoze, po lūžių ir operacijų, esant uždegiminei sąnarių ligai, ūmiai traumai ar neaiškios kilmės stipriam skausmui. Jei turite šių būklių, būtinai apie jas pasakykite prieš vizitą.
Kuriose paslaugose taikoma sąnarių mobilizacija?
- Sąnarių mobilizacija – apie paslaugą, vizito eigą ir pasiruošimą.
- Individualus vizitas – 55 min., 70 €.
- Testavimas ir konsultacija – 85 min., 100 €.
Dažni klausimai apie sąnarių mobilizaciją
Ar sąnarių mobilizacija yra tas pats, kas „sąnarių statymas“?
Ne. Mobilizacija atliekama lėtais, ritmiškais ir kontroliuojamais judesiais, be staigių trūkčiojimų. Pacientas gali bet kada paprašyti sustoti.
Ar po mobilizacijos gali skaudėti?
Kartais kitą dieną jaučiamas nedidelis jautrumas, panašus į lengvą raumenų nuovargį. Stiprus ar didėjantis skausmas nėra įprasta reakcija – apie jį reikia pasakyti kineziterapeutui.
Kiek kartų reikia mobilizacijos?
Tai priklauso nuo būklės. Kiek vizitų prireiks, paaiškėja po kelių gydymo vizitų; dažniausiai lankomasi du–tris kartus per savaitę.
Kiek kainuoja sąnarių mobilizacija Kaune?
Sąnarių mobilizacija taikoma individualaus vizito metu (55 min., 70 €) ir testavimo bei konsultacijos metu (85 min., 100 €). Abonementu 4 vizitai kainuoja 220 €, 8 vizitai – 400 €.
Kuo sąnarių mobilizacija skiriasi nuo masažo?
Masažas daugiausia veikia raumenis ir minkštuosius audinius, o mobilizacija – patį sąnarį: atkuriamas mažas sąnarinių paviršių judesys, nuo kurio priklauso visa judesio amplitudė. Dėl to mobilizacija dažniau taikoma, kai judesys ribotas ar skausmingas sąnaryje.
Ar mobilizaciją galima derinti su kitais metodais?
Taip. Dažniausiai ji derinama su aktyviais pratimais Redcord sistemoje, o esant uždegimui ar tinimui – ir su lazerio terapija.
Registracija
Registruokitės vizitui
Pirmam apsilankymui rekomenduojame testavimą ir konsultaciją – 85 min., 100 €. Dirbame I–V 8:00–20:00, Puodžių g. 10, Kaunas.