Redcord sistema: kaip veikia terapija virvėmis?
Redcord – tai paslankių virvių ir diržų sistema, kurioje kūnas ar jo dalis pakabinama taip, kad pratimus būtų galima atlikti be skausmo. Iš dalies atlaisvinus kūno svorį ir sukūrus nestabilią aplinką, aktyvuojami gilieji raumenys, atkuriamas taisyklingas judėjimo modelis ir stabilumas. Redcord sistema – pagrindinė ELi kineziterapijos studijos darbo priemonė.
Rodyti puslapio turinįŠiame puslapyje
Iš ko sudaryta Redcord sistema?
Sistemą sudaro virš procedūrų vietos pritvirtintos virvės, kurias galima reguliuoti, diržai ir kilpos kūnui ar galūnėms prilaikyti bei elastinės virvės, kurios dalį kūno svorio perima. Keičiant virvių aukštį, pakabinimo tašką ir elastinių virvių kiekį, tas pats pratimas gali būti labai lengvas arba sunkus. Taip krūvis tiksliai pritaikomas kiekvienam žmogui ir kiekvienam etapui.
Kaip Redcord sistema leidžia treniruotis be skausmo?
Kai skauda, kūnas dažnai vengia tam tikrų judesių, o paprasti pratimai ant grindų ar treniruoklių gali būti per sunkūs. Redcord sistemoje dalį kūno svorio perima virvės, todėl judesį galima atlikti mažesniu krūviu ir be skausmo. Tai svarbu dėl dviejų priežasčių: be skausmo nervų sistema lengviau „išmoksta“ taisyklingą judesį, o raumenys, kurie dėl skausmo ar nejudrumo buvo „išsijungę“, vėl pradeda dirbti.
Kodėl svarbi nestabili aplinka?
Virvės juda, todėl kūnas turi nuolat prisitaikyti ir išlaikyti padėtį. Tokioje aplinkoje automatiškai įsijungia gilieji stabilizuojantys raumenys – liemens, kaklo, mentės, klubo – kurie kasdien turėtų prilaikyti sąnarius ir stuburą. Nestabilumo laipsnis reguliuojamas: nuo beveik stabilios padėties pradžioje iki sudėtingesnių variantų, kai kūnas jau pasiruošęs.
Kam taikoma Redcord terapija?
- nugaros, juosmens ir kaklo skausmas;
- peties, klubo ir kelio problemos;
- laikysenos sutrikimai ir silpni gilieji raumenys;
- sportinės traumos ir reabilitacija po operacijų.
Kuo Redcord skiriasi nuo NEURAC?
Redcord – tai įranga: virvių ir diržų sistema. NEURAC – tai Redcord sistema pagrįsta gydymo metodika, turinti aiškius principus: pratimai su kūno svoriu nestabilioje aplinkoje, laipsniškas krūvio didinimas ir darbas be skausmo. Kitaip tariant, NEURAC yra būdas, kaip Redcord sistema naudojama gydymui.
Kaip atrodo seansas Redcord sistemoje?
Pagal testavimo rezultatus kineziterapeutas parenka pratimą ir pakabinimo būdą. Pratimas atliekamas kelis kartus, stebint judesio kokybę ir pojūčius. Jei pratimas pavyksta be skausmo ir taisyklingai, krūvis didinamas – keičiamas virvių aukštis, mažinamas elastinių virvių prilaikymas ar didinamas nestabilumas. Seansas vyksta tik individualiai, dažniausiai individualaus vizito (55 min.) ar testavimo ir konsultacijos (85 min.) metu.
Kuriose paslaugose naudojama Redcord sistema?
- Redcord ir NEURAC terapija – išsamiai apie paslaugą.
- Individualus vizitas – 55 min., 70 €; abonementu 4 vizitai – 220 €, 8 vizitai – 400 €.
- Testavimas ir konsultacija – 85 min., 100 €.
Dažni klausimai apie Redcord sistemą
Ar Redcord pratimai tinka pradedantiesiems?
Taip. Kadangi dalį kūno svorio perima virvės, pratimą galima padaryti labai lengvą. Krūvis didinamas tik tada, kai judesys atliekamas taisyklingai ir be skausmo.
Ar Redcord pratimai skausmingi?
Ne. Metodo principas – pratimai atliekami be skausmo. Jei judesys skausmingas, keičiamas pakabinimas ar krūvis.
Ar Redcord pratimus galima daryti namuose?
Studijoje naudojama Redcord sistema, o namams kineziterapeutas parenka 2–3 pratimus, kuriems specialios įrangos nereikia.
Kiek kainuoja Redcord terapija Kaune?
Redcord sistema naudojama individualaus vizito metu (55 min., 70 €) ir testavimo bei konsultacijos metu (85 min., 100 €). Abonementu 4 vizitai kainuoja 220 €, 8 vizitai – 400 €.
Kuo Redcord pratimai skiriasi nuo treniruočių salėje?
Redcord sistemoje krūvis reguliuojamas labai tiksliai ir pratimai atliekami nestabilioje aplinkoje, todėl lengviau aktyvuoti giliuosius raumenis ir treniruotis be skausmo.
Registracija
Registruokitės vizitui
Pirmam apsilankymui rekomenduojame testavimą ir konsultaciją – 85 min., 100 €. Dirbame I–V 8:00–20:00, Puodžių g. 10, Kaunas.